להסתכל לשנה בלבן שבעיניים

שנת 2013 מסתיימת היום, מחר נקום לשנה חדשה. עבורי, מעבר זה הוא הזדמנות לעשות בדק בית ולבחון מה עשיתי השנה ומהן תוכניות ההמשך לשנת 2014. איך אתם מסכמים את 2013?    ישנם אנשים שבאופן אוטומטי ימנו את הצלחותיהם, הישגיהם וההתפתחות העצומה שהם עשו בתחומים שונים בחייהם. ולעומתם, ישנם גם הרבה מאוד אנשים שהשאלה הזו תעורר אצלם רגשות אשם ותסכול, תחושת החמצה וכישלון והם ימנו את כל הדברים הבלתי מוגשמים.   השאלה הגדולה היא האם הכוס חצי מלאה או חצי ריקה, זוהי שאלת המפתח ועניינה השקפת עולם. מה שברור, שבכל מיקרה לכולנו נותרו עוד המון רצונות, חלומות ויעדים שאנחנו רוצים להגשים. וכן, גם לי ישנם דברים שרציתי לעשות השנה ולא הספקתי ... אני בוחרת להשתייך לאלו שרואים את חצי הכוס המלאה: עבורי, זוהי קבוצת המנצחים, המתמקדים בדברים החיוביים, בהצלחות הקטנות והגדולות. ראייה זו נותנת לנו את האנרגיה החיובית, את המוטיבציה להמשיך לעבר המטרות שהגדרנו בביטחון, בעוצמה ובנחישות. הדרך השנייה (שהיא הטייס האוטומטי שלנו, אותו שופט פנימי שמבקר אותנו על מה שלא עשינו) רק מורידה את הביטחון, את הדימוי העצמי ואת תחושת המסוגלות שלנו. מצב נפשי מעין זה גוזר עלינו גם ביצועים ותפוקות נמוכים.    ולכן, מכיוון שכולנו רוצים להטען בהרבה אנרגיות טובות לשנה החדשה, הנה 2 תרגילים קלים כפתח לשנה ממוקדת בהצלחות: 1. ערכו לעצמכם רשימת הוקרה לכל הדברים הטובים שקרו לכם בשנת 2013. רשמו את כל הדברים שאתם מאושרים וגאים בהם. אל תתביישו, זוהי רשימה שלכם בלבד.  2. עתה עברו לשלב הבא, דמיינו את עצמכם בדיוק בעוד שנה מהיום, מתבוננים אחורה על השנה שחלפה - על מה אתם גאים? את מה אתם מוקירים? מה אתם רוצים שיקרה לכם בשנת 2014?  כל שנה אני עושה תרגיל ים אלו עם עצמי ועם המתאמנים שלי. וזה פשוט מדהים, אנחנו פותחים את המחברת שנה אחרי ומגלים שהגענו בדיוק לאן שרצינו.   אלו שני תרגילים מחוללי שינוי, שבו עם עצמכם כרגע וענו על שתי השאלות הללו בכתב:(שימו במעטפה וזכרו לפתוח בדיוק בעוד שנה): 1. על מה אני מוקיר ומודה שקרה בשנת 2013? 2. על מה אני מוקיר ומודה שקרה בשנת 2014?   בהצלחה ושנה טובה!!! גילי ראובני מוזמנים לכתוב לי ולשתף בפייסבוק במה שרשמתםhttps://www.facebook.com/gili.reuveni.9 . אימון אישי להגדרת יעדים לשנת 2014 יביא אתכם להגשמה ומימוש עצמי. צרו קשר עוד היום ונתחיל ביחד לצעוד להגשמת החלומות שלכם. (קריירה, זוגיות, אהבה, משפחה, עסק, בריאות)   גילי ראובני (.M.A) - יועצת ארגונית, מאמנת עסקית ואישית, מנחת סדנאות מעצימים את ההון האנושי, מייצרים תנופה עסקית, מחוללים את השינוי. טלפון סלולרי:052-2254848     דוא"ל: gilirv@gmail.com קישור לאתר: WWW.GreatResults.co.il

הכביסה המלוכלכת

זוג שהתחתן לא מכבר, עבר להתגורר בשכונה שקטה. בבוקר הראשון בביתם...הביטה האישה מהחלון וראתה שכנה תולה כביסה לייבוש. "איזה כביסה מלוכלכת תולה השכנה במתלה הכביסה!" אמרה לבעלה. "אולי היא צריכה סבון חדש? אולי אוכל ללמד אותה ואולי לעזור לה לכבס את הכביסה? "הבעל החריש ולא הגיב. וכך...יום אחר יום, חזרה האישה על הערותיה, בכל פעם שהשכנה תלתה כביסה. כעבור חודש, הופתעה האישה לראות את השכנה, תולה כביסה נקייה. היא פנתה ואמרה לבעלה:"תראה! היא למדה לכבס, כנראה שכנה אחרת לימדה אותה... "לא", אמר הבעל: "היום קמתי מוקדם וניקיתי את החלונות שלנו". כאלה הם חיינו: הכול תלוי בניקיון החלון, דרכו אנו מסתכלים על המציאות. לפני שמעבירים ביקורת, כדאי לוודא כי ליבנו נקי, על מנת שנראה נכון וברור יותר. הצלחה אמיתית ולאורך זמן באה לידי ביטוי במערכות יחסים חזקות. פעמים רבות אנחנו מבקרים את הסובבים אותנו (ילדינו, בני הזוג, הקולגה, הבוס, החבר) במקום לבדוק את עצמינו. לנו כמנהלים טוב לקחת את נקודת ההתחלה של שנת 2014 כהזדמנות "לנקות את החלונות" שלנו. אימון אישי למנהלים מאפשר למנהל פסק זמן שקט של התבוננות ובחינת הרצוי מול המצוי כדי לקבל החלטות נכונות יותר באשר לשינויים קטנים כגדולים בהתנהלות הארגונית. ניקוי החלון יוצר מנוף לראייה רחבה יותר. וכעת הבחירה בידכם: להמשיך להסתכל מבעד לחלון הרגיל ולחשוב שבכביסה של השכנה מלוכלכת... או לקחת אחריות על ניקוי החלון האישי שלכם.

תרקוד כאילו שאף אחד לא רואה אותך

האושר הוא דרך - לא גורל. תעבוד כאילו אתה לא זקוק לכסף, תאהב כאילו אף פעם לא פגעו בך, ותרקוד כאילו שאף אחד לא רואה אותך. מסיימת יום עמוס ובשיאו ערב חווייתי שהעברתי יחד עם המתקשרת דגנית אונה מעוז שנושאו "התבוננות- כוחו של הרגע". ההצלחה גדולה וכבר יש הזמנה נוספת לערב נשים בנושא. הערב נותן חווייה רב חושית איך "למצות את הרגע הזה", לחיות בו ולתפוס את ההזדמנויות שמגיעות אלינו ממש כאן ועכשיו. מצרפת 4 טיפים רלוונטים מתוך המגוון שהצגנו הערב: 1.תתבונן פנימה. תהיה שקט ורגוע . ללא שיפוט וביקורת. היה נוכח. 2. הרפה ממחשבות על העבר ודאגות על העתיד- תתמקד בהווה. 3. חפש טוב, תמצא טוב. תוקיר את חצי הכוס המלאה. 4. אל תמדוד את עצמך מול אחרים - הבן מה אתה רוצה להיות, בחר את המחשבות שלך, בחר את המטרות שלך.

האתמול הוא היסטוריה. המחר אינו ידוע. היום הוא מתנה. לכן באנגלית קוראים לזמן ההווה: PRESENT.

התבוננות- כוחו של הרגע! החיים ברגע הזה מאפשרים לכם להיות רגועים, שקטים, ממוקדים, פרודוקטיביים, יצירתיים, שמחים. אבל על מנת להגיע לרגע הזה צריך לתרגל, ולזכור שבעצם אין עבר ואין עתיד, הכל מתמקד כאן ועכשיו, ברגע הזה. היכולת להתבונן קיימת אצל כל אחד מאתנו, מאפשרת לכל אחד מאתנו לחוות ולגלות דברים מדהימים בכל תחום. התבוננות היא נטולת שיפוט או ביקורת, היא נקייה, היא שקטה. כשאנו מתבוננים אנחנו לא בהכרח משתמשים בעיניים, ההתבוננות שאנו מדברות עליה לא זקוקה לאוזניים ובטח לא לפה. היא בפנים, היא פנימית, היא שקטה. היא מתרחשת בעיקר כהרגשה, כידע פנימי. לכל אחד יש את זה וכל אחד כבר פגש בזה בחייו. אנחנו חיים כל הזמן ברעש פנימי וחיצוני ואין לנו רגע להתבונן. ולצורך התקדמות והתבוננות אנו אמורים להיות כאן ועכשיו, להיות ברגע הזה. התבוננות משמש גם לתיאור מצב נפש של התעמקות בעצמי, אינטרוספקציה בלעז אינטרו=פנימה, ספקציה=הסתכלות וכשאנחנו מתבוננים פנימה אל תוך עצמנו אנחנו מגיעים לאינטימיות Intimacy=into me see כך מתחילה הסדנה שלנו היום. שלי ושל המתקשרת והמטפלת דגנית מעוז. סדנה חווייתית הכוללת דמיון מודרך, עבודה אישית עם קלפים - כל אחד וכל אחת יוצא/ת עם תובנות וכלים לחיים. העצמה אישית, נשית ועסקית! סדנה מסעירה וחווייתית - הערך המוסף לערבי גיבוש צוות, ערבי נשים , ימי כייף, וועדי מורים ועוד. ליצירת קשר ופרטים נוספים 052-2254848 גילי ראובני gilirv@gmail.com

איך החתירה בצוותא בסירת דרגון משפרת את עבודת הצוות

אני מודה, אני אדם תחרותי. אני אוהב להתחרות ואוהב לנצח. אבל, למען האמת, מה שמלהיב אותי באמת  הוא - להיות חלק מהמאמץ הקבוצתי המשותף.                                                                                                   וודאי שלזכייה במדליית זהב כיחיד יש - מעלות , אך כשאני חלק מקבוצה מלוכדת, אני נהנה הרבה יותר. הייתי אפילו אומר – שהחוויה המלווה את  תהליך הקמת צוות מלוכד שנהנה מהחברותא --חשובה יותר מהזכייה עצמה. שכן -  לקבוצה שכזו סיכויים רבים יותר לנצח קבוצות בהנהגת מנהיג קשוח שבאות במטרה אחת בלבד לנצח .

ראייה לתופעה זו ניתן פשוט למצוא בכל מדור ספורט יומי או שבועי. רוב הקבוצות מפסידות כשהן מתקוטטות, ומנצחות כשהן שומרות על רוח הקבוצה

עקרון זהה זה, המוביל קבוצות ספורט לניצחון, נכון היום גם לכל צוות עסקי, וכאן תופסות תחרויות סירות הדרקון  את מקומן בתמונה.  תחרויות סירות הדרקון החלו עוד לפני 2000 שנה. מקורן בפולחן דתי -  שהחל עם מותו של המשורר צ'ו וואן. צ'ו וואן שחי במאה השלישית לפני הספירה בחר להטביע  עצמו במים - כמחאה נגד הממשלה המושחתת. הדייגים שטו אז בסירותיהם בניסיון כושל להצילו, חבטו במים במשוטיהם וזרקו במבוק מבושל עם אורז למים על מנת למנוע מהדגים לאכול את גופתו. הסבל של צ'ו וואן זכה לאהדתם של אנשי צאו, ומותו הטרגי מונצח בכל שנה ביום החמישי בחודש החמישי, היום בו הטביע עצמו. תחרות סירות דרקון משחזרת את ניסיון הדייגים להצילו. על פי המסורת, אחד החותרים עומד בסירה ומחפש אחר גופתו של צ'ו וואן. המתופף המכה בעוז ועיצוב הדרקון בעל המראה הפראי בקדמת הסירה נועדו להבריח את רוחות המים הרעות.

סירות הדרקון המודרניות עשויות מפיברגלס וכך גם ראש וזנב הסירה המשמשים לקישוט. בסירה  ספסלי עץ המיועדים לעד 20 חותרים. אלה ישובים  בזוגות. ההגאי מנווט את הסירה (בעזרת משוט) – בירכתיים והמתופף - במרום קדמת הסירה ליד החרטום.

הניצחון בתחרות - אינו מושג באמצעות חותרים ענקים וחזקים, כפי שסוברים מרבית האנשים אלא באמצעות שלושת העקרונות של תזמון, קצב וסגנון אחיד.                                                                     

צוות עסקי מתפקד בצורה דומה. שילוב של האיש הטוב ביותר והאיש המבריק ביותר ללא יכולת של שיתוף פעולה ועבודת צוות  – יגרום לכשל הפרויקט. צוות עסקי נדרש לתזמון קצב וסגנון אחיד.

תזמון

בתחילת התחרות, החותרים ישובים כשהם נוטים קדימה והמשוטים שבידיהם מעל לקו המים. עם ההכרזה "היכון" המשוטים מוכנים לכניסה אל המים ולזינוק. התזמון מתחיל עם החתירה הראשונה והינו בעל חשיבות עליונה לכל אורך החתירה. החתירה הראשונה היא קצרה וחזקה ונועדה לפלח   את שטח הפנים של המים. 5 החתירות הבאות הן ארוכות יותר, חזקות ואיטיות. 16 החתירות בעקבותיהן מהירות קצרות וחזקות – אלה הן החתירות שיכולות לקדם, לבנות או לשבור את הצוות. בכדי לשמור על המיקום המוביל - יש לשמור על התזמון ולמשוך חזק יותר. די בכך שחותר בודד יאבד את התזמון והצוות כולו ימצא עצמו מזגזג מול יריבו כשהוא מנסה להשיגו לכל אורך המסלול.

בכל עסקה, הפתיחה תעיד על יכולת הצוות להמשיך . על חברי הצוות (הפרויקט) להיבחר על סמך יכולתם האישית מחד ומאידך על פי יכולתם לתפקד כחלק מהיחידה. בחירה חפוזה עלולה לגרור כשל כפי שבחתירה – רפרוף בתחילת הדרך לא יצור את התנופה הנדרשת להמשך. קביעה זו נכונה בארגון פוליטי, כלכלי או אחר. צוות שישכיל לעבוד יחדיו בשבועות הראשונים לפרויקט , יעמוד טוב יותר בלוח זמני הפרויקט. עיכוב שיגרם עקב תזמון  במהלך הפתיחה יקשה על חברי הצוות להדביק את הקצב בשלבים המתקדמים של הפרויקט.

מקצב/קצב

בתום 22 החתירות הראשונות (6+16) ינחה הנווט את הצוות להאט את הקצב ל 60-65 חתירות בדקה ובו זמנית גם להימתח ולפלח את המים בתנועה ארוכה יותר שתגרוף כמות גדולה יותר של מים ותקדם את הסירה. התזמון הינו גורם קריטי גם בשלב זה כפי שהוא בכל שלב אחר. חותר שחורג מהתזמון עשוי לגרום להאטת הקצב בצד בו הוא חותר. חוסר קואורדינציה (תיאום)  זה בין 2 צידי הסירה יגרום להאטה (אפקט הזחל).

המקצב הינו גורם מכריע  - יש מתחרים שיעדיפו מקצב מהיר ויש שיעדיפו מקצב אטי. מניסיוני – העיקרון החשוב הוא העקביות, חתירות ארוכות וחזקות  ועבודת חתירה מתוזמנת של כל החותרים. פרויקט עסקי דורש גם הוא מקצב עקבי שמעודד יסודיות ,בשילוב עשייה ותקשורת בין-אישית. והיה וראש צוות, חבר צוות או הנהלה יזרז  ויעודד קצב מהיר יותר, מתוך אמונה כי מהלך זה יוביל לסיום מהיר יותר של הפרויקט, עשויים חלק מאנשי הצוות להגביר את קצב עבודתם זאת על חשבון האיכות ואז יאלצו גם להמתין לחברי הצוות האיטיים יותר. המפתח להצלחה  – שמירת הקצב הנכון המאפשר לחברי הצוות כולו להשתמש במלוא יכולתם להשגת המטרה.

בתחרות סירות הדרגון כמו בעסקים מרכיב התקשורת הבין-קבוצתי הינו קריטי  לשמירה על הקצב והתזמון.

בסירות הדרגון מכתיב החותר הראשי את הקצב על פי המתופף כשכל שאר חברי צוות מקפידים על התזמון על פי החותר שלפניהם. כל יציאה מהתזמון מלווה בקריאת כוון ובסנכרון מחדש בהתאמה של כל החותרים. הכרה בעקרון האחריות  - כשכל חבר צוות לוקח אחריות על הפרויקט כולו ומתקשר עם שאר חברי הצוות על מנת להתגבר בצוותא על כל קושי אפשרי – מאפשרת את ניהול הפרויקט בצורה יעילה .

אחריות מובילי הפרויקט (ההנהלה ומנהלי הפרויקט) היא להכתיב את המקצב ולהעביר הוראות מדויקות לחברי הקבוצה כשהם מתייחסים לקצב היעיל הנדרש להשלמת הפרויקט.

סגנון אחיד

 אופן החתירה קובע את נפח המים שהחותר דוחף באמצעות המשוט לא פחות מהכוח שביכולתו להפעיל. חותר חזק החותר בצורה בלתי יעילה יהא בעל משיכה גרועה יותר מהחותר החלש הפועל בצורה נכונה. האתגר הגדול לכל צוות סירת דרגון הוא שמירת הסגנון האחיד לכל אורך התחרות, גם בשעה שהצוות מתעייף והריאות מאיימות להתפוצץ – על כל חותר להבין את מקומו בסירה ולעשות את המאמץ הגדול ביותר על מנת לשמור על צורת החתירה הנכונה לאורך כל המרוץ.

כיצד עקרון זה קשור לסביבה העסקית. ראו את המתרחש כשהתשישות מתערבת בתהליך ביצוע הפרויקט וגורמת לקצר בתקשורת, לבלבול ולחוסר הסכמה. חלק מהעובדים מתרשלים בעבודתם בעוד החלק האחר ממשיך להשקיע בעובדתו והתוצאה עשויה להיות הרסנית לפרויקט ולחברה.

תפקידו של "היחיד" להקפיד על  סגנון העבודה שנקבע בעוד שעל ההנהלה לספק הדרכה, חיזוקים ותנאים/כלים לבצוע במטרה לאפשר לכולם לעבוד על פי מתווה התכנית כשהם שמחים בריאים ומאותגרים.

אז בפעם הבאה שאתה פותח בפרויקט – מדוע שלא תושיט לכל חבר צוות משוט ותיווכח  לאלה הישגים תוכל להגיע באמצעות תזמון, קצב וסגנון אחיד של חברי הצוות!

על מנת להנות מהיתרונות שחתירת סירות הדרקון מעניקה לצוותי עובדים ומנהלים אתם מוזמנים ליצור קשר עמנו כדי לתאם פעילות מהנה, מאתגר ומלמדת באגם הכנרת. לפרטים נוספים אפשר ליצור קשר עם דיויד רוז, מנכ"ל Dragon Boat Israel בנייד 052-4468487 או למייל dragonboatisrael2014@gmail.com .

* המאמר נכתב בשיתוף פעולה עם היועץ אמריקאי Sid Smith תוך קבלת אישור מהכותב.

חתירה קבוצתית בסירות הדרגון בכנרת כאמצעי לפיתוח מיומנויות ניהול

החתירה הקבוצתית על המים בסירות הדרגון חושפת אותנו להתמודדות עם הבלתי מוכר והבלתי צפוי.

מה שקורה לנו בסירה היא המראה האמיתית של ההתנהלות הארגונית שלנו.

אנחנו יורדים מהסירה ועולים לחוף כדי להבין את עצמינו טוב יותר.

כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים!

החתירה בסירות הדרגון מעצימה את האדם ומפתחת מיומנויות של עבודת צוות.

גילי ראובני ((M.A. יועצת ארגונית, מאמנת עסקית, מתמחה בסדנאות OUTDOOR 

052-2254848WWW.GreatResults.co.il    gilirv@gmail.com

חוסן אישי, חוסן משפחתי, חוסן ארגוני

תודה לכל המברכים! יום הולדת הוא זמן טוב לעצירה והתבוננות....איסוף של כל ה"יש" הגדול והוקרה על המשפחה הנפלאה שיש לי,החברים שמקיפים ותומכים, מעגלי ההכרויות המקצועיות שמפגישים אותי אתכם , אנשים מעניינים ומאתגרים- מאמינה ביחסים הנרקמים לאורך השנים , המושתתים על אמון, אהבה, נתינה ופרגון. במיוחד רגשו אותי ילדי ששיקפו לי בברכותיהם את הכוח והאמונה הפנימית בה הם גדלים. הכוח להיות מי שאתה רוצה להיות ולבחור את הדרך שלך בחיים כדי להשפיע ולעצב את עצמך ואת סביבתך. בריאות, משפחה, הגשמה, חברים - אלו הם הנכסים הגדולים ביותר שיש לאדם. ואני זכיתי !!! ושוב תודה לכל המברכים באופן אישי ובמדיות השונות.

"המוח שלי מלא שכל ומלא סוכריות קופצות" אימון למנהלים (וגם למבוגרים ונוער) הסובלים מהפרעת קשב - ללמוד לנהל את ה-ADHD שלכם!!! השריטות והבעיות שלה מוחשיות והרסניות, משפיעות על הקריירה,הזוגיות, ניהול כספים ודימוי עצמי. אימפולסיביות, דחיינות, מצבי רוח משתנים, קושי לסיים משימות. אם אתם יודעים שיש לכם המון כישרונות ויכולות ומתוסכלים מחוסר ההצלחה לממש אותם - אל תתפשרו!!! פנו עוד היום. גילי ראובני , מתמחה באימון למנהלים, מבוגרים ונוער בהתמודדות עם הפרעת קשב. 052-02254848 הקדישו 14 דקות לצפייה בסרטון- שווה צפייה!

‫שתים עשרה דקות 9#: על הפרעות קשב וריכוז‬‎ - YouTube http://www.youtube.com/watch?v=zaoPbzGUJ_o&feature=youtu.be חלי גולדנברג היא דוגמנית, שחקנית קולנוע, מחברת ספרי ילדים ובלוגרית (http://thegoldenberg.com/). חלי דיברה על הפרעות קשב וריכוז

הזמן הוא המשאב היקר ביותר

מהו הדבר הארוך ביותר והקצר ביותר, המהיר ביותר והאיטי ביותר , הניתן בה בעת לחלוקה ולהרחבה, אותו מזניחים ועליו מתחרטים יותר מכל, שבלעדיו אי אפשר לעשות דבר, הטורף כל דבר שהוא קטן ומחייה כל דבר שהוא גדול? הזמן היות והזמן הוא המשאב היקר ביותר שקיים, יש לתכננו ולנהלו בקפידה. הצורה שבה מנהל מארגן ומנצל את זמנו תקבע במידה רבה את יעילותו ותרומתו לארגון. מטרה: לעשות יותר עם מה שיש שיפור אופן ניהול הזמן והסביבה שלנו בכדי ליעל תהליכי עבודה. (מתוך סדנת ניהול זמן בשיתוף עם פ.ד.ה ) את הזמן אנחנו לא יכולים לנהל. אנחנו יכולים לנהל את עצמנו על הרצף של ציר הזמן. ואת זה אני מלמדת ומתרגלת בסדנאות. בחרתי לשתף אותכם בעקרונות לניהול זמן אפקטיבי : גנבי זמן חיצוניים: להכיר את האנשים שרגילים להפתיע אותי בבקשות דחופות, ולהעמיד להם גבולות. להמשך לחצו על הלינק הבא: http://www.greatresults.co.il/web/8888/nsf/sbs.py?&_ID=15606&G=14961&did=1146&PF=20&SM=15606&lang=HE או תכנסו לאתר שלי למאמרים על ניהול זמן

"גבולות, כמו פחדים, הם לעיתים קרובות רק אשלייה".

כשבאנו בשבת לבקר את בני במכינה והוא לקראת שבוע הישרדות...ראיתי בחדרו את המשפט הנ"ל. ומה שנכון לחבר'ה הצעירים שבודקים את גבולות היכולת (הפיזית והמנטאלית) נכון גם בעסקים ובחיים שלנו בכלל - אנחנו רואים צל הרים כהרים, בונים מחסומים ומאמינים שזו המציאות. אבל לעיתים קרובות אותם מכשולים הם בראש שלנו בלבד. יש לנו שתי אפשרויות - לוותר או להסתכל לפחד בעיניים. 95% מהאנשים נותנים לפחד לעצור אותם. אלו שלא הם המנצחים האמיתיים. מתי בפעם האחרונה פרצת גבולות?

השקט שלפני הסערה

כל בוקר אני מקדישה כמה דקות לשקט. התמקדות פנימה. חשיבה ותכנון של היום. תעדוף המשימות כדי לוודא שהצלחתי לעשות את הדברים החשובים ולא רק את הדחופים. ומכאן ממשיכה ליום של אימונים אישיים עם יזמים, בעלי תפקידים בקיבוצים המתמודדים עם שינויים ובניית הסכמות בין אנשים. אוהבת את מה שאני עושה, עושה את מה שאני אוהבת. שיהיה לכולם יום נפלא!!!

התה שלמדתי מהזקנה בעוספיה

לפני שנתיים באמצע דצמבר נסענו כמה חברות לצימר מדהים בכפר הדרוזי עוספיה שבכרמל. בערב המארחת "פתחה בקפה", פתחה את הלב עם סיפורי מורשת ועל הדרך נתנה לנו טיפ לתה חורפי. אצלם זה פשוט עומד על האח כל היום, ניחוח חריף- מתקתק מתפשט באוויר, וכל אחד בא וממלא לעצמו עוד כוס ועוד כוס...כי זה מחמם מבפנים. כמובן שכדי לקנות את התבלינים המקוריים צריך לנסוע לכפרים הדרוזים לחנויות מיוחדות, אבל הנה הגירסה האשכנזית: מרתיחים סיר גדול עם מים ובתוכם התבלינים הבאים: שורש זנגוויל מקלות קינמון פרחי ציפורן הל שלם עלי דפנה (אני מדלגת על זה) תפוז, לימון, תפוח עץ חתוכים (לא חובה) אני שמה את ריבת התפוזונים של סבתא שושנה שמוסיפה ארומה מיוחדת וגם מתיקות. מומלץ ליום חורפי וקר!!! להרתיח ולשתות.

כוחו המדהים של הרגע הזה - להכניס רוגע לתוך היומיום העמוס שלך!!!

לא נרדמתי כל הלילה, כי אני מכינה בימים אלו את סדנת "התבוננות -כוחו של הרגע". איך אפשר להכניס רוגע ושלווה לתוך החיים המתוחים והכאוטים שלנו? התשובה היא פשוטה, למרות שאיננה קלה ליישום: למד להיות נוכח ברגע הזה! לא משנה כמה הדברים יצאו משליטה במהלך היום, כמה העבודה או החיים שלך עם עומס ומתח הפעולה של להיות נוכח בהווה יכולה להיות הצלה, אי של שפיות. היא יכולה לשנות את חייך, וזה פשוט. טכניקה זו מתאים גם לאנשים עם הפרעות קשב. אל תפספסו את המאמר הכולל גם תרגילים פרקטיים שכל אחד יכול לבצע מיידית איך לתפוס את כוחו של הרגע הזה ולהנות מאיכות חיים ותוצאות משופרות. http://www.greatresults.co.il/web/8888/nsf/sbs.py?&_ID=15564&G=14961&did=1146&PF=20&SM=15564&lang=HE&_UserReference=0DEF6B3E901E60CF4C7282BA

"הסכנה הגדולה ביותר לרובנו, היא לא שאנחנו שמים מטרות גבוהות מדי ומפספסים אותן, אלא שאנחנו שמים לעצמנו מטרות נמוכות מדי ומגיעים אליהן"

מי שרוצה להגיע רחוק חייב להציב מטרות חכמות - SMART S-Specific - מטרה ממוקדת M-Measurable מטרה שניתנת לכימות ומדידה (בקרה ומעקב) A-Attainable -מטרה אפשרית, ניתנת להשגה R-realistic - מטרה מציאותית אך מאתגרת T-Timebound המטרה חייבת להיות תחומה בזמן. כשאנחנו מתכננים פרויקט חשוב, כדאי שנעצב את אבני הדרך על פי הקריטריונים בצורה "חכמה" כדי להגיע למימוש מקסימלי.

הפריצה הגדולה צומחת מהרבה צעדים קטנים!!!

אמונה היא לעשות את הצעד הראשון גם כשאינך רואה את כל התמונה". מרטין לותר קינג אנשים נוטים לחשוב שיש כאלו שההצלחה תמיד מתדפקת על דלתם, והם מטאורים ש"יודעים איפה החמאה מרוחה"... מעבודתי עם אותם מצליחנים, אני טוענת, שגם אלו שהגיעו לפיסגה (בתחום הכלכלי, הקריירה, הכסף, הזוגי, האישי, הרוחני והפיזי) עבדו קשה מאוד כדי להגיע לשם. הם גם נחלו הרבה כישלונות ואכזבות, אבל לא התייאשו והמשיכו לטפס למטרה שהציבו. הם עשו המון פעולות קטנות (הכשרה, יצירת קשרים, חיזוק מיומנויות נדרשות, הצהרת כוונות ועוד). יותר מכך, הם ממשיכים לעבוד עוד יותר קשה כדי לשמור על המקום הזה. ראש הפירמידה הוא מקום צר וחלקלק... אם אתה לא מקפיד לתחזק אותו...אתה מוצא עצמך מתדרדר במורד. זכרו, הצלחה מורכבת מצעדים קטנים וממוקדים. להרחבה בכוחה של אמונה ואסטרטגיית הצעדים הקטנים http://vip6.dotsbs.co.il/web/8888/nsf/ARCLookup.taf?_function=details&_ID=163960&PF=20&did=1146&G=14961&lang=HE&SM3=&SM=15604&V=View&_UserReference=0DEF6B3E901E60CF4C7282BA

סוכני ביטוח - צוות של אלופים!!!

"רק מי שהולך רחוק, מגלה עד כמה רחוק הוא יכול להגיע!!!" אלברט איינשטין חדשנות היא להעיז לקחת סיכונים. לעשות דברים חדשים זה להסתכן שלא כולם יאהבו את מה שעשית, ולא הכל יהיה בדיוק כפי שחלמת. אתמול קיימנו את המפגש השני של סוכני ביטוח מצליחים ב"כלל" ! לא עוד הרצאה על פוליסות ומכירות בביטוח. לא עוד הקשבה פסיבית להרצאה (טובה ככל שתהיה...) הקונספט שלנו הוא לפתח צוות של סוכני ביטוח מובחרים, צוות אשר בו השלם גדול מסך חלקיו!!! להפוך את הזאבים הבודדים (שכל אחד מהם הוא אלוף בפני עצמו) ללהקה מיומנת. התוכן שאנו מביאים למפגשים היא פיתוח מיומנויות בניהול ומנהיגות. הגישה היא גישת ה-WIN-WIN , כל אחד תורם, הפרט מעצים את עצמו וכל הקבוצה מתפתחת. והסוכנים שלנו משתתפים ובגדול!!! הם אקטיביים, מתווכחים, מתרגלים סימולציות ו"מזיעים" כמו בחדר כושר. זהו חדר כושר מנטאלי. צריך לצאת מאזור הנוחות ולהעיז לנסות דברים חדשים ושונים ממה שעשית עד היום. להמשך המאמר http://www.greatresults.co.il/web/8888/nsf/sbs.py?&_ID=15604&G=14961&did=1146&PF=20&SM=15604&lang=HE האנשים המוכשרים הללו באים למפגש לא רק כדי לקחת פסק זמן להתרעננות, חשיפה לגישות חדשות וריענון של נושאים מקצועיים, הייחוד הוא יצירת פורום של התייעצות, שיתוף וליבון דילמות ולמידת עמיתים. זו ההתמחות שלי, לשלב בין התוכן לתהליך, להפוך את הפרטים לצוות, את הזאבים הבודדים לקבוצה. לפרטים נוספים על פיתוח צוות וטיפוח מיומנויות ניהול התקשרו לגילי ראובני 052-2254848 או באתר www.Greatresult.co.il

יום עם הפתעות

סוגרת יום מלא גדוש ומגוון: בבוקר אימון עסקי לסוכן ביטוח שבעקבות התהליך המשותף מעלה כל חודש את התפוקות! לאחר מכן פגישה עם עסק בהקמה, אקדמאי שיצא לעצמאות, בנינו תכנית שיווקית ויצרנו ביחד סדנה מדהימה. ובחודש הקרוב לקחתי על עצמי גם מקצוע חדש... מפקחת בנייה....בנתיים רק על השיפוץ בבית שלי. בערב, פגישה עם אישה יקרה שנעזרת בי בטיפוס מעלה והיום, עלתה מדרגה נוספת אל עבר תפקיד ניהולי נכסף. טוב שיש חוג יוגה כדי להרגע, לתדלק גם את עצמי ולסגור יום .

אימון אישי להצלחה בלימודים לתלמידי תיכון

מהקבצה ג' באנגלית לציון 99 בהקבצה א'! אין כמו לסיים את הערב עם טלפון מתלמידת תיכון שעוברת אצלי אימון אישי להצלחה בלימודים שמספרת לי בגאווה כי עלתה מהקבצה ג' להקבצה א' והציון שלה באנגלית ברבע הראשון של השנה עלה משמעותית ועומד על ציון 99.!!! הצלחה בלימודים בכלל ובאנגלית בפרט היא שילוב של פיתוח מיומנויות למידה עם פיתוח יכולות מנטאליות כגון התמדה, משמעת, הגדרת מטרות ואמונה. האימון האישי היא דרך שמובילה להצלחה ומיצוי הפוטנציאל .

פיתוח מיומנויות בניהול - סדנאות חורף

גאים להציג את סדנאות החורף שלנו- הפעילויות הן חווייתיות ויוצרות את הערך המוסף - למידה והנאה. 1. "פלונטר"- משחקי חשיבה יצירתיים – משחקי חשיבה קטנים וגדולים, אישיים וקבוצתיים, המפתחים מיומנויות של חשיבה מחוץ לקופסה, שתופי פעולה ועבודת צוות, קבלת החלטות ואסטרטגיה. 2. "התבוננות" – כוחו של הרגע הזה - הרצאה משתפת למיקוד עצמי של כל אחד במקום שבו הוא נמצא ויצירת המציאות שבה אנחנו רוצים לחיות. סדנה חווייתית שנותנת כלים להמשך טוב יותר. 3. OUTDOOR בסירות הדרגון בכנרת - עבודת צוות ופיתוח מנהיגות. 4. תקשורת בינאישית ניהולית - סדנה העוסקת בכוחן של המילים לבנות ולהרוס וביכולת שלנו ליצור שפה פנים ארגונית מקדמת . 5. ניהול זמן אפקטיבי- אבחנה בין חשוב לדחוף, לקיחת השליטה והיוזמה על עצמי על גבי ציר הזמן, אסרטיביות- לדעת להגיד גם "לא". 6. סגנונות תקשורת (אדיג'ס) - למצוא את תדרי התקשורת השונים בערוצים משתנים. לדעת לדבר עם כל אחד ב"שפה שלו". והרשימה עוד ארוכה......... מתאים לערב או לבוקר, להרמת כוסית, פעילות לסיכום שנה והגברת השייכות הארגונית והמוטיבציה לקראת השנה החדשה. צוות מרצים מקצועי ומיומן והתאמה אישית מרבע שעה ועד יום שלם של פעילות מעניינת, מאתגרת ומצמיחה. "אם אתה מעוניין באנשים יצירתיים, תאפשר להם לשחק...“ WORK&PLAY - סידרת הרצאות וסדנאות שיחממו לכם את החורף. צור קשר http://bit.ly/18rWpN6 או בטלפון 052-2254848

סדנאות חורף - "אם אתה מעוניין באנשים יצירתיים, תאפשר להם לשחק...“ WORK&PLAY

גאים להציג את סדנאות החורף שלנו- הפעילויות הן חווייתיות ויוצרות את הערך המוסף - למידה והנאה. 1. "פלונטר"- משחקי חשיבה יצירתיים – משחקי חשיבה קטנים וגדולים, אישיים וקבוצתיים, המפתחים מיומנויות של חשיבה מחוץ לקופסה, שתופי פעולה ועבודת צוות, קבלת החלטות ואסטרטגיה. 2. "התבוננות" – כוחו של הרגע הזה - הרצאה משתפת למיקוד עצמי של כל אחד במקום שבו הוא נמצא ויצירת המציאות שבה אנחנו רוצים לחיות. סדנה חווייתית שנותנת כלים להמשך טוב יותר. 3. OUTDOOR בסירות הדרגון בכנרת - עבודת צוות ופיתוח מנהיגות. והרשימה עוד ארוכה......... מתאים לערב או לבוקר, כחלק מפעילות לסיכום שנה והגברת השייכות והמוטיבציה לקראת השנה החדשה. צוות מרצים מקצועי ומיומן והתאמה אישית מחצי שעה ועד יום שלם של פעילות מעניינת, מאתגרת ומצמיחה. אתה יכול לעשות ישיבות ודיונים, סדנאות ותהליכים, אך מה שמדהים אותי כל פעם מחדש, היא העובדה כי במשחק הדברים הכי בוערים וחשובים צצים ועולים על פני השטח ומהווים חומר גלם להתבוננות אפקטיבית - קשב וקצב, אסטרטגיה ותכנון, ניהול זמן ומנהיגות, לקיחת סיכונים והתמודדות עם שינויים, שיתוף פעולה ועבודת צוות !!! צור קשר http://bit.ly/18rWpN6 או בטלפון 052-2254848

"אם אתה מעוניין באנשים יצירתיים, תאפשר להם לשחק..."

"אם אתה מעוניין באנשים יצירתיים, תאפשר להם לשחק...“ זהו המוטו של מלון מלודי בתל-אביב.  שורה של שירותים מיוחדים ועיצוב מרהיב מבטאים את תפיסתו הרעיונית של המלון – WORK&PLAY. אורחי המלון נהנים משירותי עסקים נרחבים ואווירה מושלמת להנאה והרגעות.    כולם מחכים לחופשה כדי למלא מצברים ולהטעין את עצמנו באנרגיות חדשות. חופשה טובה לא חייבת להתחיל בנתב"ג, והיא יכולה גם להיות יום אחד בלבד. תשתוממו כמה הרבה דברים טובים ניתן לעשות ביום אחד (אם מתכננים את הדברים מראש).    אני הצפונית, שרגילה לראות שדות, מרחבים וזריחות...בשבילי חופשה טובה היא דווקא בתל-אביב. להנות דווקא מהנוף האורבני - ממסעדות טובות, הצגות וסרטים, והתרבות האחרת שהם משדרים.   מלון מלודי, שאנחנו אוהבים לחזור אליו הוא מלון בוטיק עם אווירה משפחתית באמצע העיר הגדולה, שונה מכל הגבוהים, הגדולים והמנוכרים שלידו.   הקונספט שלהם "WORK&PLAY" מתבטא בהמון פרטים קטנים, שמישהו חשב ותכנן, היוצרים אווירה חמה, מהנה, יצירתית, רגועה ומפנקת. במקום כזה כייף לקחת פסק זמן ולהתנתק מהמירוץ היומיומי.   ולמה זה טוב לעסקים? כי דווקא כאשר אנחנו יוצאים מהשגרה יש לנו זמן לחשוב מחוץ לקופסה ולרוב במקומות האלו עולים לנו (פתאום) רעיונות מדהימים והיצירתיות פורצת. מומלץ!!!  נאות גילי ראובני (.M.A) - יועצת ארגונית, מאמנת עסקית ואישית, מנחת סדנאות מעצימים את ההון האנושי, מייצרים תנופה עסקית, מחוללים את השינוי. טלפון סלולרי:052-2254848     דוא"ל: gilirv@gmail.com קישור לאתר: WWW.GreatResults.co.il

אין דברים כאלו!!!!

פיתוח צוות!!! אימון מנטאלי לספורטאים ולאנשי עסקים!!! כך זה נראה היום בשעה 5:30 בבוקר במועדון הקייאקים בעמק הירדן. עשרות קייאקים על עגלות מוכנות למחנה אימונים באילת. ספורטאים מאושרים והורים שנפרדים מהם לכמה ימים... חתירה בקייאקים היא אמצעי מדהים לפיתוח אישיות - התמדה , נחישות וכוח רצון אינסופי. תחרותיות ושאיפה למיקסום יכולות אישיות הצומחות דווקא מעזרה הדדית ושיתופי פעולה. גם בעסקים, חתירה ליעד מוגדר, נחישות , התמדה ועבודת צוות הם המפתח כדי לתפוס את הגל הנכון! גם בעסקים וגם בספורט, האימון המנטאלי הוא הערך המוסף, המביא לשיפור דרמטי בתוצאות. להמשך קריאה , קבלת פרטים נוספים ויצירת קשר www.Greatresults.co.il

יוצאים מהקופסה, כדי לא לצאת מהכלים!!!

מעניקה לך כלים כדי שתוכל לארגן את סדר היום שלך. למקד את החשיבה ולהעלות רעיונות חדשים ויצירתיים כל יום מחדש. כייף גדול להתחיל את השבוע עם "הערכה להעצמה" שתוכננה ועוצבה במיוחד עבור הלקוחות המיוחדים של Great Business Results ע"י דנה עירן מסטודיו דיזיין. סטודיו דיזיין תמיד מצליחים להפתיע ביצירתיות ובחדשנות שהם מציעים ללקוחותיהם. הם יוצרים ומתאימים לנו מוצרים ממותגים וייחודיים שמייצגים את הערך המוסף של הלקוח תודה רבה!!!. ממליצה להכנס ללינק כדי לקבל רעיונות נוספים למיתוג הייחודי שלכם. https://www.facebook.com/pages/%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%93%D7%99%D7%95-%D7%93%D7%99%D7%96%D7%99%D7%99%D7%9F-%D7%93%D7%A0%D7%94-%D7%A2%D7%99%D7%A8%D7%9F/136673706349238